Whatsapp
Afspraak
Bel
Email
Whatsapp
Afspraak
Bel
Mail

 

Oefening en video’s

Op deze pagina zijn video oefeningen te vinden voor de onderrug, schouderklachten en rompstatbiliteit.

 

Rug hygiëne voor de onderrug

Rugklachten: De effect van houding op rugpijn 
Rug hygiëne: Het gereedschap om onbelast te bewegen 
Wandelen 1: De natuurlijke rugbalsem 
Wandelen 2: Hoe vaak, hoe lang en wanneer?
De Cat-Camel: Hoe strek je je rug

Schouderklachten

Begin hier: Schouder Dysfuncties 
Stabiele schouder houding 
Reset je houding 
Schouder stoot beweging 
Schouder en core samen 
Stabiliteit van het schouderblad 

Rompstabiliteit

De Curl-Up 
De Zijplank 

De Bird-Dog 
Zijplank variatie voor een pijnlijk schouder 


embedding google maps into website

Adres:
Mathildastraat 44,
4901 HC Oosterhout (NB)

Openingstijden

Maandag 09:00 - 20:00 uur
Dinsdag 08:00 - 17:00 uur
Woensdag 09:00 - 17:00 uur
Donderdag 09:00 - 20:00 uur
Vrijdag 08:00 - 17:00 uur

De praktijk is dagelijks telefonisch
bereikbaar vanaf 8:30 uur
Copyright

embedding google maps into website

Adres:
Mathildastraat 44,
4901 HC Oosterhout (NB)

Openingstijden

Maandag 09:00 - 20:00 uur
Dinsdag 08:00 - 17:00 uur
Woensdag 09:00 - 17:00 uur
Donderdag 09:00 - 20:00 uur
Vrijdag 08:00 - 17:00 uur

De praktijk is dagelijks telefonisch
bereikbaar vanaf 8:30 uur
Aangesloten bij

Copyright